یک پیمانه 14 گرمی را در 300 تا 350 میلی لیتر آب حل نمایید و هنگام تمرینات ورزشی یا بعد از آن میل کنید. جهت کسب نتیجه بهتر می‌توانید در روزهایی که تمرین نمی‌کنید نیز این محصول را مصرف نمایید.
بدنسازی
حاوی ویتامین ب 6 و دیگر الکترولیت‌ها جلوگری از تخریب عضلات بدون شکر، کالری و کربو بهبود قدرت ماهیچه‌ها افزایش حجم عضلات بهبود فرایند ریکاوری بهبود سنتز پروتئین
